さあ！昨日まで、ニキビ、乾燥、シワ、タルミに良い食べ物、悪い食べ物をご紹介致しましたｄ(●･ω･)ｂﾞｄ(●･ω･)ｂﾞ
お肌にとゆう訳だけでなく、そもそもは内蔵への影響であり、このような食生活への気遣いは心身ともに健やかに過ごせるちょっとしたきっかけになるのではないかと思います。
最後に、肌トラブルの回復を遅らせる食べ物をまとめてみます
内臓に負担をかけるものや、身体を冷やす食べ物は肌トラブルを招き、回復を遅らせてしまう可能性があります。トラブルを避けるためにも、肌にとって良くないものはできるだけ摂らないように心がけましょう。
《カフェイン》
コーヒーなどに含まれるカフェインは、抗酸化作用をもつビタミンCを破壊して肌の新陳代謝を遅らせます。
《脂分が多いもの》
揚げ物やスナック菓子、ファストフードなどで脂分を摂りすぎると肌を酸化・老化させ、コラーゲンの生成を妨げます。
《冷たいもの》
生野菜や冷たい飲み物を摂りすぎて内臓が冷えると全身の血行が悪くなり、老廃物を排出しにくくなります。
一番は、何でも美味しく、バランス良く食べる事です
楽しみながら生活に取り入れてみてください゜+*:.(◆’v`*pq)
