こんにちは
今日はホットレモン水で デトックス効果をあげてみます
28 【 ホットレモン水 】
簡単につくれて美味しいという ホットレモン水
知っていましたか？？
朝一番に飲むと
デトックス効果バッグンで 気分転換にいいようです
食べ過ぎ 飲み過ぎで溜まってしまう老廃物と
ストレスによって溜まる毒素を 排出する作用があるようなので
朝一番に飲むと お通じが良くなるそうです
むくみやすい朝に ホットレモン水を飲むと
消化器系の働きを活発にするだけでなく
体内の余分な水分を排出してくれる働きで むくみを改善し
クエン酸のさっぱり効果で 口の中をリフレッシュできます
フムフム
注目の作り方は…
コップ１杯のお湯に 1/4サイズのカットレモンを
ぎゅーーっと絞り 軽く混ぜるだけ
かんた～ん
朝食の30分前に飲むのがいいみたい
デトックス効果を期待するなら
１日１㍑を こまめに取るのが大事なようですよ
肥満解消にも効果があり
ダイエットに役立つ 糖分の吸収を阻害する作用で
食べ過ぎ防止にもなるようなので
夏に向けて おためしあれ～
