●日常生活を見直して頭皮環境を改善!
いくら頭皮に皮脂腺が多いとはいえど、健康な状態の頭皮であれば、一日やそこらでニオイを発するほどまでに皮脂が酸化したり、その皮脂から雑菌が繁殖したりすることは、考えにくいことです。大半はシャンプーのやり方に問題があるため、それを変えれば改善されることがほとんどなのですが、それだけでは改善されない方は、もう一歩踏み込んで生活を見直してみる必要があります。
チーズやバター、肉類などには、動物性のタンパク質と脂肪が豊富に含まれています。これらは体内で大腸菌などによって分解されると、ニオイを発する物質を発生させるため、体臭の原因ともなります。頭皮も例外ではありませんので、食生活の見直しも、髪のニオイの改善には欠かせません。
また、ストレスを溜める、不規則な生活を送るなども、身体の機能を低下させ、皮脂や汗を過剰に分泌される原因となるので、うまくストレスを発散させ、規則正しい生活を送るように心がけると良いみたいです。
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