こんにちは
とある先生がいいました
10キロ体重を落としても 痩せたようには見えず
脂肪吸引で1キロ落とすだけで 痩せたように見えることがあると・・
「体重が多いため 太って見える」 わけではなく
「美しいボディラインを崩すところに 脂肪がついている」のだと・・
はぁ～ 書いていて こわいこわい
103【 美しい二の腕と付け根 】
どこにお肉さんがあると 太って見えてしまうのか
≪ 二の腕と付け根のポイントがあるそうですよ
≫
二の腕がタルンタルンしていたり
腕を閉じた状態で後ろから見た場合 腕の付け根がぽっこりん
また
肩から 腕にかけてラインが外側にぽっこりん
理想は
肩から ストンとした 真っすぐラインに！
この部分を引き締める
自宅でできる トレーニングとは？
1、500ｍｌのペットボトルに 水を入れた物を用意
2、腕を 地面と垂直方向にのば～す
3、ゆっくり 肘だけ曲げ また のば～す
繰り返すことで
上腕三頭筋という腕の筋肉が鍛えられ 二の腕がひきしまうそうな
腕が気になる方は どうぞ～
