こんにちは
とある先生がいいました
10キロ体重を落としても 痩せたようには見えず
脂肪吸引で1キロ落とすだけで 痩せたように見えることがあると・・
「体重が多いため 太って見える」 わけではなく
「美しいボディラインを崩すところに 脂肪がついている」のだと・・
今日は もぉ～と下がって 太ももだよ
105【 美しい太もも 】
外側に張り出した部分を無くす・・
内ももの隙間をつくろう・・
太もも外側 大転子という太もも付け根部分が張り出していると洋ナシラインに・・
人の目線は 外側にいきがち
このラインがキレイだと 美脚になれてしまうそうな
骨盤の歪みをとる 自宅エクササイズとして
開脚前屈がいいそうな
1、床に座って 足を90度以上開く
2、息を吐きながら ゆっくり前屈
太ももの内側を捕捉するには
太もも内側 内転筋という筋肉を鍛えることが大切なようですよ
どこがムダなのか・・
美しく痩せたいものですな・・
