昨日に引き続き、秋の最強食事です(。u艸u。)
・さつまいも×りんご
さつまいもには独特の甘みがあり、コラーゲンの生成を促すビタミンC、抗酸化作用を持つビタミンEが豊富に含まれています。
ポリフェノールを含んだりんごと合わせサラダにすれば、抗酸化作用がより高まります!
・豚肉×ブロッコリー
たんぱく質とビタミンCを組み合わせることで、コラーゲンが増加し若々しい肌を保つ作用があるといわれています。豚肉に含まれているたんぱく質とブロッコリーに含まれるビタミンCを組み合わせることで、相乗効果が働きやすくなります。豚肉の炒め物にブロッコリーをプラスすることで彩りもよくなり、食欲をそそります。
どうぞ意識してみてください( ´ ▽ ` )ノ
昨日のアートラッシュ運動会!多摩センター店の順位は………
4店舗中2位と大健闘です!!今日は朝からスタッフそれぞれ、あそこが痛い、こちらが痛いと…(・∀・;)
そんなのを感じさせない素晴らしい仕事ぶりでした
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