こんにちは
118 【 1日2ℓのお水 】
お肌の新陳代謝を上げるのに 1日2ℓのお水を飲みましょう・・・という流れがありますが
実は 人によってはマイナスに働いてしまったり かえって不調の原因になったりすることもあるようですよ
なにをかくそう 
も頑張ってみた時期がありましたが な～んか不調だったんですよね・・
なので
必ずしもいいとは 言い切れないようですよ・・
人の体質には
体に 熱がこもっている「熱性」のタイプの人
体に 熱が足りない「寒性」のタイプの人 
といるようですよ
熱性のタイプの人が 水をたくさん飲むのは 理にかなっているようですが
寒性のタイプの人は 体を冷やす原因になり 排出する力が弱いらしくむくんでしまいやすいそうです
そうなってくると
のどが渇いたときに 水分補給をする方がよいようですよ・・・ むずかしいですねぇ・・
そこから 内臓の疲れにつながってしまい吹き出物として出てしまう事があるようです
吹き出物は 頭 顔 胸 背中などにできることが多いようですが
それは 「熱」が上半身に集まる性質があるためなのだそうな・・ ほほ～ぅ
吹き出物には 熱 と 老廃物が組み合わさることで出現してしまうのだそうで
「肌は内臓の鏡」 といって不調な臓器をそのままに投影していると考えることがあるそうです
[ 肌と内臓のつながり 
]
おでこ ・・・ 胃腸の不調
目の周り ・・・ 肝・腎臓の不調
口の周り ・・・ 胃腸の不調
鼻 頬 ・・・ 大腸の不調
おでこや口の周りに出来た時は 肉類 お菓子など暴飲暴食を見直し消化のいいものを・・
目の周りに出来た時は 寝不足 ストレスによる疲労で肝が疲れ 血液の浄化機能が低下中で休息を・・
鼻 頬に出来た時は 便秘対策を考えてみましょう・・・
食事では
美肌に関係ある ビタミンB群 ビタミンACE
薬膳では ハトムギがいいようで 白米に混ぜたり ハトムギ茶などを摂り入れてみてもいいようですよ
肌荒れが気になったら 内臓の疲れをとるよう心がけてみましょう
