こんにちは！
アートラッシュ アイリストの有薗です。
突然ですが、お肌のゴールデンタイムってご存知ですか？
お肌のゴールデンタイムは PM10:00～AM2:00 といわれており、その時間に細胞の修復・再生が行われたり、成長ホルモンが分泌されたりするそうです。
実はこのゴールデンタイム、お肌だけでなくまつげにも関係しています！
PM10:00～AM2:00に睡眠と栄養をしっかりととることでまつげの成長は促進されるのです。
とはいえ、現代人にはとても難しいですよね。
近年では、入眠開始から3～4時間後から成長ホルモンが活発になると言われているそうです。
どちらにしても、良い睡眠を取ることがお肌やまつげの健康を維持するために重要なことなのです☆
近頃、テレビやスマホばかり見て睡眠時間が短くなってはいませんか？
健康なまつげのためにも生活習慣を少し見直してみるといいかもしれませんね(^^)
7/27.29 ご予約空きございます。
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ART RUSH Rebs 多摩センターマツエク＆エステ
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