みなさんラグビーは見ていましたか？日本代表、とても活躍してくれましたね！

ラグビーでこんなに盛り上がる事もこれまでなかったですし、4年後のワールドカップがまた楽しみになりましたね！

そんな中、うちの息子は小さな頃からラグビーをやっておりまして…

今まで同級生のお友達にもサッカーのやってる子はたくさんいても、ラグビーはどんなスポーツかもわからず…とゆうこがほとんどでした。

それが今回の日本代表の活躍で、学校でもラグビーの話題でもちきりだったそうです(。ｕ艸ｕ。)

親としても嬉しいです！

代表選手ありがとう(＾ｰ^)ノ

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10月8日は…

アートラッシュ29周年andオーナー夫人青木先生のバースデイでした

そうオーナー岩井先生は青木先生の誕生日に、このアートラッシュをオープンさせたんですね

素敵すぎる゜*(pq+’v`●)*゜

そして、30周年を目前に、このアートラッシュに出会えたこと…感謝しています。

来年30周年を最高の形で迎えられるよう、スタッフ一丸となって、この29周年の一年を大切なお客様と一緒に邁進して参ります‼︎‼︎

 どうぞよろしくお願いします。

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 秋の空が気持ちいいですが、空気がカラカラの日が続いていますね

お肌に与える水分ももちろん大事ですが、体内に水分を取り入れる事も欠かせません。

涼しくなり、ついつい水分をとり忘れますが、体内に水分をしっかり取り入れる事で、お肌の潤いを感じるほどの乾燥があるのがこの季節の恐ろしさです(｀；ω；´)

意識して水分をとりましょう‼︎

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先日のアートラッシュ運動会の様子です

黒チームが多摩センター店です！！

いいですね〜。いい動きを感じます。

このチームワークを日々の営業に生かしていきます‼︎

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昨日まで秋の食事に触れてきましたε(●’-')з

食事には幅広くさまざまな食材を取り入れましょう！

いくら体によいとされる栄養素であっても、特定の食べ物だけを食べ続けるようでは栄養の偏りが生じます。栄養のバランスがとれた食生活を送るためには、体によいとされる個々の食材の特長を生かしながら、幅広く食べることが大切なのです。うまく食材を選んで食欲の秋を楽しみましょう

我が家は今週は下の子の運動会！！風邪はひけません！最強は乾燥もしていて、油断すると体調を崩しかねないですよね。

この時期からよく食べさせるのが、食べるスープ

免疫を高める、根野菜やキノコをたっぷり、にんにくとしょうがも。味付けはその日の気分です。夕飯はもちろん、朝食にも最近は朝晩が冷えますので、子供達も喜んたべています。朝食が苦手な旦那も汁物なら。

さあ！これで元気に運動会目指します‼︎

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 昨日に引き続き、秋の最強食事です(。ｕ艸ｕ。)

・さつまいも×りんご
さつまいもには独特の甘みがあり、コラーゲンの生成を促すビタミンC、抗酸化作用を持つビタミンEが豊富に含まれています。
ポリフェノールを含んだりんごと合わせサラダにすれば、抗酸化作用がより高まります！

・豚肉×ブロッコリー
たんぱく質とビタミンCを組み合わせることで、コラーゲンが増加し若々しい肌を保つ作用があるといわれています。豚肉に含まれているたんぱく質とブロッコリーに含まれるビタミンCを組み合わせることで、相乗効果が働きやすくなります。豚肉の炒め物にブロッコリーをプラスすることで彩りもよくなり、食欲をそそります。

どうぞ意識してみてください( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日のアートラッシュ運動会！多摩センター店の順位は………

4店舗中2位と大健闘です！！今日は朝からスタッフそれぞれ、あそこが痛い、こちらが痛いと…(･∀･；)

そんなのを感じさせない素晴らしい仕事ぶりでした

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朝晩冷えますね！！気温差が大きく身体の不調を訴えるお客様も増えております。

この季節に最強の食事のご紹介です(。ｕ艸ｕ。)

・きのこ×牛乳
きのこに含まれるビタミンDは、牛乳に含まれるカルシウムと一緒に摂ると吸収率がアップし、骨を強くする働きがあります！また、きのこは低カロリーですのでダイエット中の方にもオススメです。
クリームスープの中にしいたけやえのき、まいたけなどのきのこ類を合わせれば、食感や香りを楽しむことができます。

・かぼちゃ×油
かぼちゃに含まれるβ－カロテンは油と一緒に摂取すると吸収率がよくなるため、かぼちゃは油で炒めた料理がベストです。また、皮膚の健康を保つビタミンB2、シミやしわを予防するビタミンCを含む枝豆とあわせ、オリーブオイルをかけてサラダとして食べればお手軽なのに、最強の美肌レシピになります。（枝豆は冷凍のものなどを上手に活用しましょう！）

とゆうことで、我が家は夕飯にチキンの付け合わせにカボチャの素揚げと、枝豆は副菜として…頂きました♡

明日にも続きます‼︎

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 このスポーツの秋に、アートラッシュも運動会です！！

明日の定休日を利用して、多摩センター店のビルの最上階にあるフットサル場をお借りして

毎年恒例のようで、私も初の参加と張り切っておりましたが、諸事情により参加できず…

多摩センター店が人数少なく不利では…と心配です(´д｀ι)

みんなー！応援してますよー！頑張ってくださーい！！！

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 10月に入り、街中もハロウィンめいてきましたね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

10月24日、25日、31日、多摩センター店にどうぞいらしてみてください‼︎‼︎

(。ｕ艸ｕ。)(。ｕ艸ｕ。)(。ｕ艸ｕ。)(。ｕ艸ｕ。)

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これからの時期にとっても味方となってくれるパックのご紹介です！！ 

ナイトモイスチュアジュレプレミア

抗酸化作用で有名なアスタキサンチンです！もちろん保湿も！！

肌ストレッチングリフト処方で、フェイスラインをキュッ！小ジワが気になるお肌を、角質層の内側からふっくらさせます。エイジングケア成分も高配合。１ランク上の保湿＆エイジングケアをお望みの方におすすめです。

塗って寝るだけ！翌朝のお肌の違いを実感すると思います(^ ^)

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